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讓心理年齡永保年輕的秘訣
作者:不詳  來源:轉(zhuǎn)載  發(fā)布時間:2014-5-2 11:48:09  
讓心理年齡永保年輕的秘訣
 
     當你尋求一種快樂的人生時,有一種有效的辦法-保持一顆年輕的心。成年人常常會凸現(xiàn)出未老先衰的疲憊心理,如果要保持一種健康的心態(tài)來面對生活中的壓力,那么不妨摘掉成年人的面具,我們便能發(fā)現(xiàn)那種不可思議的、自發(fā)的感覺,而那些寶貴的感覺往往在我們長大的過程中,逐漸失去;仨切┨煺鏍漫,無憂無慮的孩子,你或許就會得到啟發(fā),原因在于他們保持著一顆順應自然的質(zhì)樸之心。
  其實我們回望童年, 并不意味著要放棄做一個成年人。它僅僅要求我們對待現(xiàn)實的心態(tài)更自在一些,輕松一些,當我們無需在種種面具后面體驗種種沖突的時候,你就能夠發(fā)自內(nèi)心地贊嘆這個世界及你經(jīng)歷的一切人和事物。
  保持心理年齡的年輕,你可以通過這些途徑,幫你找到快樂之源:
  1、保持笑容。
  如果你的笑容少了,那么檢視一下自己,是否對某些發(fā)生的事情看得過于認真了,其實我們都有這樣的經(jīng)驗,過了一段時間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事,似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的,所以對過去和現(xiàn)在,有一笑了之的心態(tài)很重要。
  2、保持幻想。
  對未知的人和事物保持幻想,不僅讓我們體驗到豐富多彩,妙趣橫生的境界,幻想還會給我們帶來激勵,在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神,它是心理健康的一部分內(nèi)容。
  3、聽其自然。
  我們不必為偶然的沖動責備自己,相反,這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”,你要小心自己,可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼,同時正在奪去他們的好奇心。
  4、承認現(xiàn)實。
  盡管我們有了一些能力去支配一些東西,也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。
  5、信任。
  如果你對周圍的人總是表情冷淡,這可能意味著你本能的信任和直覺已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的,對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。
  讓自己的心理年齡保持年輕,意味著你要保持精神愉快,還需要提醒自己是不是一個本來的、自然的我。

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