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一、疑心�。壕哂幸尚牟〉娜�，總是虛構一些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。如有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。

 

二、爭公平：祈求絕對公平的結果，總是抱怨對自己的不公平，嫉恨比自己強的人。

三、應該論：許多人的情緒被“應該論”所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，否則，就會郁郁寡歡。

四、依賴癖：有的人依賴異性，一旦離開，便無法支撐起自己的情感生活。擺脫這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。

五、尋贊許：許多人把獲得他人的贊許作為自己的一種強大的支配力量，其實質是：“不相信自己”。

六、至善狂：至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。

七、自封心：具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再改變自己，發(fā)展自己。其實是害怕約束自己，祈求原諒自己。

八、內疚狂：過分的內疚是一種畸形責任感，就是主動承擔本來不是自己的責任，這種心情自然是對身心極有害的。