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[爸媽在線]2013年觀音中學(xué)高考考前心理減壓巡講
作者:不詳  來源:轉(zhuǎn)載  發(fā)布時(shí)間:2013-5-16 17:09:16  

[爸媽在線]2013年觀音中學(xué)高考考前心理減壓巡講

----記達(dá)州心理咨詢中心在觀音中學(xué)高考考前心理減壓巡講紀(jì)實(shí)

     爸媽在線達(dá)州訊 距離高考還有30來天,緊張、焦慮怎么辦?5月6日下午,爸媽在線達(dá)州中心高考減壓首場公益講座在達(dá)州市大竹縣觀音中學(xué)舉行,國家二級(jí)心理咨詢師王瑛老師通過翔實(shí)的例子、活躍的語言、生動(dòng)的現(xiàn)場互動(dòng)讓在座的高考學(xué)子們受益匪淺。

王老師正在給考生們做“心理護(hù)航”
 
  在講座中,王老師以傳遞“中國夢·正能量”的方式讓高考學(xué)子們學(xué)會(huì)用積極的自我暗示調(diào)節(jié)考試心態(tài),從而相信自己并激發(fā)自己的潛能。王老師還運(yùn)用高考“狀元”的成功經(jīng)驗(yàn)和生活實(shí)例,從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)等角度向?qū)W子們詳細(xì)講解了優(yōu)化學(xué)習(xí)策略、掌握考試技巧、考前心理調(diào)適、生物鐘調(diào)整和發(fā)揮最佳水平等方面的知識(shí)。

考生們正認(rèn)真聆聽講解
 
  通過王老師的高考心理分析,高考學(xué)子們在認(rèn)知上重塑了對高考的認(rèn)識(shí)和態(tài)度,擺脫畏懼心理,積極面對。同時(shí),王老師還和學(xué)子們分享了一首高考歌曲《邁向考場》,《邁向考場》又名“高考歌”,它是每年百萬高考考生在高考“戰(zhàn)場”上譜寫的一曲壯歌,這首鏗鏘有力富有朝氣的歌曲道出了邁向考場,實(shí)現(xiàn)夢想的莘莘學(xué)子的堅(jiān)定信念。

王老師帶領(lǐng)大家體驗(yàn)心靈花園
 
  臨近結(jié)束的時(shí)候,王老師運(yùn)用意象對話的技術(shù),帶領(lǐng)在座的學(xué)子們在催眠狀態(tài)下進(jìn)入自己的心靈花園,探索內(nèi)在的自我,了解內(nèi)在的自我,從而使他們能從考前緊張的氣氛中調(diào)節(jié)自己,漸漸消除焦躁的情緒,取而代之的是平和與自信。

文章《[爸媽在線]2013年觀音中學(xué)高考考前心理減壓巡講》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄,版權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載請注明出處!
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