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冬防感冒小竅門
作者:本站  來(lái)源:本站整理  發(fā)布時(shí)間:2011-11-1 19:55:49  
冬防感冒小竅門
 
  感冒又稱傷風(fēng),如果病情較重,又廣泛流行,便是流行性感冒。
  流行性感冒是冬季的多發(fā)病。預(yù)防感冒,最根本的一條,就是加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。除此,還要防止“外邪”侵襲。因此,要堅(jiān)持用冷水洗臉洗鼻,增強(qiáng)鼻粘膜對(duì)冷空氣適應(yīng)能力。也可用手指揉按算旁迎香穴1至3分鐘,或用兩食指擦鼻梁兩側(cè),使之發(fā)熱,促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)和粘液的分泌,以增強(qiáng)其抗病能力。
  近年來(lái),科學(xué)家研究表明,感冒通過(guò)手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因?yàn)楦忻安《灸茉谑峙辽洗婊?小時(shí),在手上存活2小時(shí)。感冒患者擦鼻子時(shí)將活病毒轉(zhuǎn)移到手上,接著又污染了他們觸及過(guò)的地方,如與他人握手、拉門把手、拿電話機(jī)話筒時(shí)便把病毒傳染給了健康人。因此,要經(jīng)常用肥皂洗手,在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
  假如你體質(zhì)虛弱,經(jīng)常感冒,可以用中藥黃芪30克、防風(fēng)15克、白術(shù)15克,研成粗末,滾開(kāi)水浸泡,當(dāng)茶常服,1至3個(gè)月為一療程,這種療法防治感冒效果極佳。
  另外,居室要“門戶開(kāi)放”,使陽(yáng)光直射,空氣流通,也可以常用鹽水漱口、漱喉。在感冒流行的季節(jié),出入公共場(chǎng)所,可以在身上帶同顆咸干果,如鹽漬橄欖、咸話梅等,一出門馬上含一顆在口里,使口中常有一點(diǎn)咸味,能起殺菌作用。
 

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