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防身之術(shù)--武警擒敵拳分解動(dòng)作(圖解)
作者:Jun  來(lái)源:轉(zhuǎn)載  發(fā)布時(shí)間:2009-11-17 17:30:22  

十、直擺勾擊
動(dòng)作要領(lǐng):進(jìn)步左直拳,接右擺拳,接左色拳(不收回)兩眼目視前方。如下圖:
     要求:擊打迅猛連貫。
     
                   1               2               3
十一、接腿涮摔     
動(dòng)作要領(lǐng):身體左轉(zhuǎn),右抄抱,左手抓右手腕;右腳向右后撤一大步,成右弓步的同時(shí),兩手經(jīng)膝前向右上劃弧,與肩同高,兩眼目視左下方。如下圖:
     要求:撤步、劃弧快、猛。
     

                 1               2               3
十二、擺拳側(cè)踹     
動(dòng)作要領(lǐng):右擺拳,接左直拳,接左側(cè)踹,左腳落步,出右直拳(不收回),兩眼目視前方。如下圖:
     要求:擊打迅猛,重心穩(wěn)。
     
  
                   1               2               3               4
十三、抱腿撞襠     
動(dòng)作要領(lǐng):進(jìn)步的同時(shí),身體下潛,兩腿彎曲,兩手變掌下插,左手在上(與膝同高),右手在下(與小腿同高),掌心相對(duì);身體向右后轉(zhuǎn)體270度的同時(shí)右腳上步,兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍,上體前俯,隨即左膝下跪,左拳下?lián)襞c左膝同高,右拳置于下頜,兩眼目視下方。如下圖:
     要求:上步抱腿快,轉(zhuǎn)摔猛。
     

                   1                 2                 3
動(dòng)作要領(lǐng):起身左抄抱的同時(shí),右腳進(jìn)步,腳尖內(nèi)扣(左腳跟上);左腳向右腳后背步,右腿向后絆的同時(shí)身體向左下旋壓,左手成拳,拳心向內(nèi),置于頜下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。如下圖:
     要求:背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。
     

                 1             2                 3
十五、格擋彈踢      
動(dòng)作要領(lǐng):身體向右后轉(zhuǎn)體的同時(shí),右上格擋;左腿彈踢,左腳落步,出右直拳(不收回),目視前方。如下圖:
     要求:格擋到位,彈踢快。
     

                   1                     2               3
十六、肘膝連擊      
動(dòng)作要領(lǐng):左橫擊肘,接右橫擊肘,隨即兩拳變八字掌前插,與肩同高,兩手下拉,同時(shí)右沖膝;右腳落步,左后轉(zhuǎn)體180度,成格斗式。如下圖:
     要求:肘擊、沖膝迅猛連貫。
     

                     1               2                 3
                  

                       4                   5             結(jié)束式

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