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達州疾控最新提醒----個人日常如何預(yù)防流感 ?
作者:不詳  來源:轉(zhuǎn)載  發(fā)布時間:2023-3-6 9:56:18  
達州疾控最新提醒----個人日常如何預(yù)防流感 ?
流行性感冒(簡稱流感),是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型,人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。
感染后有什么癥狀 ?
  流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱 (部分病例可出現(xiàn)高熱,達39-40℃),伴畏寒寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、結(jié)膜輕度充血,也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。
  患了流感后,多數(shù)人表現(xiàn)為輕癥,輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似,但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。病程呈自限性:多于發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退,一至兩周康復。
  高危人群感染流感病毒后易引起原發(fā)性病毒性肺炎,重癥流感患者容易合并細菌、真菌等其他病原體感染。其他并發(fā)癥有神經(jīng)系統(tǒng)損傷、心臟損害、肌炎、橫紋肌溶解綜合征和膿毒性休克等,甚至可引起死亡。
流感是如何傳播 ?
  流感患者和隱性感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源,主要通過其呼吸道分泌物的飛沫傳播,也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。
感染后如何治療 ?
  輕癥感染者可自行居家隔離,保持房間通風。充分休息多飲水,飲食應(yīng)當易于消化和富有營養(yǎng)。同時密切觀察病情變化,一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴重嘔吐與腹瀉等重癥傾向,應(yīng)及時就診。孕婦、兒童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易產(chǎn)生重癥,應(yīng)當及早就診。
  奧司他韋和扎那米韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑是流感的有效治療藥物,早期尤其是發(fā)病48小時之內(nèi)使用抗流感病毒藥物能顯著降低流感重癥和死亡的發(fā)生率?共《舅幬飸(yīng)在醫(yī)生的指導下使用。
個人日常如何預(yù)防流感 ?
1.接種流感疫苗
  接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、最有效的方法。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等重點人群,每年優(yōu)先接種流感疫苗。
2.注意保暖保濕
  室內(nèi)外溫差較大,注意根據(jù)氣溫變化適當增減衣物。空氣干燥時,可在家中適當使用加濕器,讓室內(nèi)空氣保持一定濕度。
3.勤洗手
  使用肥皂或洗手液,用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(例如打噴嚏),應(yīng)立即洗手避免接觸口鼻或揉眼睛。
4.注重咳嗽禮儀
  當你要咳嗽或噴嚏時,無論你是病人與否,均應(yīng)采用餐巾紙或手絹捂住口、鼻部,以防止病菌擴散。如一時來不及取餐巾紙,可采取“袖口遮擋法”,即用衣服袖管的內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻部。上述保護性措施在狹小密閉空間中顯得尤為重要。
5.多吃蔬果,勞逸結(jié)合
  多吃維生素含量多的蔬果能夠提高我們?nèi)梭w的免疫能力,增強抵抗力。此外我們要配合適量的運動,可提高機體抵抗力;也要保證每日充足的休息,避免熬夜和過度疲勞。
6.勤通風
  經(jīng)常開窗通風,可以置換室內(nèi)的混濁空氣,保持空氣的清新度。建議每日至少開窗通風 2 次,每次通風不少于 30分鐘,保持室內(nèi)空氣清新。
7.避開人群聚集處
  在流感流行期間,盡量避免接觸呼吸道感染患者,盡量少參加大型集會和集體活動。到人群密集處,一定要戴口罩。
8.有癥狀及時就診
  出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等類似流感癥狀時,建議不要前往人群密集場所,避免交叉感染。盡早找專業(yè)醫(yī)生診治,尤其是兒童、老人及慢性病患者。
學校和幼托機構(gòu)如何預(yù)防流感 ?
  1.認真落實晨午檢和因病缺課登記制度,掌握學生缺勤原因,做到疫情的早發(fā)現(xiàn)、早報告。
  2.做好因病復課管理。對于診斷為流感的人員或?qū)I(yè)機構(gòu)判定的流感風險人員,需體溫恢復正常、其他流感樣癥狀消失48小時后方可返校。
  3.落實通風消毒。教室應(yīng)經(jīng)常開窗通風,保持教室內(nèi)空氣流通。每天要對衛(wèi)生間、食堂、樓梯扶手、門把手等重點部位進行消毒。托幼機構(gòu)每天要對學生玩具等物品進行消毒。
  4.開展健康教育。學校要借助健康教育課、主題班會、校園小廣播、黑板報等多種形式宣傳流感防病知識,提高師生員工及學生家長自我防病意識。

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