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在高考中怎樣才能發(fā)揮出最佳水平，取得理想的成績?這是每個考生在考試前夕最關(guān)心的問題。要想取得優(yōu)異的成績，考場上的一些細(xì)節(jié)不容忽視。以下16個細(xì)節(jié)，快來看看吧!

　　1、等待發(fā)卷時應(yīng)該做些什么?

　　提早15分鐘進(jìn)入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失;調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：

　　一是保持“靜心”;

　　二是增強(qiáng)“信心”;

　　三是做題“專心”;

　　四是考試“細(xì)心”。

　　在進(jìn)入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時，小腹慢慢 鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數(shù)“l(fā)……”;第二次仍重復(fù)上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，時間約為l分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。

　　2、拿到考卷后5分鐘內(nèi)應(yīng)做什么?

　　(1)準(zhǔn)確填寫姓名和準(zhǔn)考證號、考試號。拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號、考試號。

　　(2)對試卷作整體觀察。看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監(jiān)考老師的要求。這樣做的好處是可以及時發(fā)現(xiàn)試卷錯誤，以便盡早調(diào)換，避免不必要的損失。

　　(3)整體閱讀試卷。看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案;對全卷各部分的難易程度和所需時間作大致估計，做到心中有數(shù)，以便靈活應(yīng)答各題。另外這樣做在心理上也有積極作用，因為一般來說考卷的結(jié)構(gòu)、題型、題量與《考試說明》是一致的，當(dāng)看到這些形式完全與預(yù)料的一致時，自己的情緒就初步穩(wěn)定下來了。反之，舍不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開始答題后難免會出現(xiàn)時間分配不當(dāng)、忙中出錯、顧此失彼的現(xiàn)象。

　　對全卷作整體感知后，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結(jié)論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進(jìn)一步穩(wěn)定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越?jīng)]信心，答好考卷的心情就沒有了。

　　3、答題的一般流程是什么?

　　考試的心理活動過程可分為四個步驟：(1)審題，理解題目條件和要求;(2)回憶和重現(xiàn)有關(guān)知識;(3)在知識和題目的要求之間建立知識結(jié)構(gòu);(4)表達(dá)解題過程，呈現(xiàn)題目答案。

　　答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題。對不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。要做到：

　　(1)認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求;

　　(2)對容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵;

　　(3)對難題、生題要冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止因心情緊張造成思維障礙。

　　審題時，一是不看錯題目，客觀準(zhǔn)確地把握題意;

　　二是分析要清楚，要善于將問題進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系;

　　三是善于聯(lián)系，在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及 到的各個知識點都聯(lián)系起來，挖掘出若干個潛在條件和知識之間的內(nèi)在聯(lián)系。

　　做題時要先易后難，增強(qiáng)自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題;或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間;二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫。

　　最后認(rèn)真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，千萬不要提前交卷。

　　4、拿到試卷腦子空白是怎么回事?

　　有的考生習(xí)慣于考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發(fā)生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現(xiàn)種種引起大腦遲鈍的生理反應(yīng)。我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由于緊張，一時想不起來，可事后不加思索，正確答案也會“油然而生”。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去后，需要的知識、經(jīng)驗往往會自然出現(xiàn)�？荚嚂r，一時想不起某道試題的答案，可以暫�；貞洠�轉(zhuǎn)移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

　　如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定，如：“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天�！薄拔医裉炀�神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張�！薄拔矣X得我有能力去解答這些問題�！薄半m然題目難了一點，但我準(zhǔn)備很充足，難不倒我。”通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

　　5、A、B卷答題卡有什么不同?

　　普通高校招生全國統(tǒng)一文化考試的全部科目，實行標(biāo)準(zhǔn)化考試。標(biāo)準(zhǔn)化考試要求考生將試卷中“試卷一”部分的答案填涂到專門的答題卡上，供計算機(jī)閱卷用�！霸嚲硪弧睘榻y(tǒng)一式樣和內(nèi)容，而答題卡分 A、B卡兩種，即實行一卷兩卡制。A卡與B卡的不同之處在于題號順序排列方向不同，A卡為橫序，和平時訓(xùn)練用的答題卡基本一致;B卡則是豎序，考生尤其要小心，切勿按平時習(xí)慣填寫，特別是要防止在填涂B卡時，題號位置出錯。A、B兩卡因題號順序排列方向不同，故考生要熟悉A和B答題卡的樣張。

　　6、發(fā)現(xiàn)題目做錯了怎么辦?

　　發(fā)現(xiàn)題目做錯了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至l分鐘的時間，讓自己的心緒稍事平靜。然后認(rèn)真查找分析出現(xiàn)錯誤的原因。一般而言，考試時會出現(xiàn)四類錯誤：

　　(1)全盤皆錯;

　　(2)局部錯誤;

　　(3)過程出錯;

　　(4)結(jié)果錯了。

　　全盤皆錯，往往是看錯了題目，特別是混淆了題干上諸如肯定與否定、程度的強(qiáng)與弱、范圍的大與小等關(guān)鍵詞。也可能是對題目所設(shè)置的情境理解錯了，以致用錯了公式和定理。題干的關(guān)鍵詞看錯，這種錯誤比較容易出現(xiàn)在解答似曾相識的熟題時，并發(fā)生在平時學(xué)得好的同學(xué)身上。打眼一看，做過的，很簡單，其實不然，審清題目極為重要。局部錯誤在解答文科的主觀題時出現(xiàn)的可能性較大，如分論點不能受中心論點統(tǒng)率，將相似的題目的要點雜糅進(jìn)答案等。過程出錯，如理科題目的計算、推導(dǎo)證明的過程出錯，文科主觀題闡述時中途易轍，列舉的材料游離中心等。結(jié)果錯了，主要是計算錯誤和歸納出錯誤的結(jié)論。

　　找到錯誤的癥結(jié)所在，于是拿出筆在錯題處畫上兩道橫線，此時平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔而無破損也很重要。在提筆改錯前，應(yīng)該將答題步驟在腦中做一個相對全面、周密的思考，時間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，都可以避免新的錯誤出現(xiàn)。

　　7、為什么有時會遺漏小問題?

　　考試時遺漏小問題的情況很常見。遺漏的原因可歸為兩類：

　　從內(nèi)容看，無論是難度系數(shù)高還是難度系數(shù)低的試卷，都有造成小問題遺漏的可能。試卷難度系數(shù)高，在整體感知試卷時發(fā)現(xiàn)有一兩道難題，于是做試卷前半部分小問題時，心里直惦記著后面的題目，計算著答題的時間。整個過程中，難題的陰影揮之不去。在這樣的心緒下，小問題的遺漏就在所難免。相反，試卷難度系數(shù)低，小問題也有遺漏的可能。固為，題目做得順手時，思路會特別敏捷暢達(dá)，當(dāng)思維的速度超過書寫的速度時，小問題遺漏的危險就會出現(xiàn)。當(dāng)試題有一定的長度、一題多問時，遺漏最后一問的情況也很常見。

　　從形式看，印制在一頁的末尾和換頁的開頭處的小問題容易被遺漏;題型轉(zhuǎn)換處的題目易被遺漏。如語文大閱讀以主觀題為主，有時在主觀題后面，即大閱讀的最后一道題會是一道客觀題，且是多選題，這道選擇題容易被急于作文的同學(xué)遺漏。

　　要避免上述錯誤，首先要讓自已有一個良好的考試心態(tài)。如果能將平時的每次練習(xí)都視作考試，每次考試又視作平時練習(xí)，就能平和從容地應(yīng)對考試中可能出現(xiàn)的各種情況。

　　8、答題時應(yīng)注意哪些問題?

　　答題時首先要審清題目，看清題目的內(nèi)容，抓住題干中的關(guān)鍵詞，了解答題的要求。很多題目的題干中不僅含有知識要點，也提示著答題的方法、過程和情感態(tài)度與價值觀。答題時依據(jù)這些提示，一一落實，就不會出現(xiàn)大方向上的錯誤。題干上有關(guān)肯定與否定、程度的強(qiáng)與弱、范圍的大與小等關(guān)鍵詞不能忽視。有許多題目可以有多種解題方法，特別是綜合類題目，試卷要求用哪種知識和方法來解決，你一定要看清楚;有些題目后面規(guī)定了答案的字?jǐn)?shù)，這些細(xì)節(jié)方面的要求也要看清楚。

　　在答題過程中，除了正確運(yùn)用公式、定理外，還要善于從題目所給的材料中找到解題依據(jù)。像高考這樣的規(guī)范程度極高的考試，卷面往往沒有多余的信息，材料的副標(biāo)題、試題后面的注解，都是幫助你答題的有效信息，切切不可忽視。遇到有字?jǐn)?shù)限制的題目，要先篩選答題要點，再組織推敲語言，以免本末倒置，掛一漏萬。答題的過程要完整規(guī)范。

　　提筆書寫前，還要審視一下卷面答題的部位，估計將題目解答完大致需要多少空間，統(tǒng)籌安排解題過程的布局，這樣既可避免出現(xiàn)在所給的部位寫不下的情況，又可以使解題過程清晰，卷面整潔、美觀。

9、碰到熟題怎么辦?

　　熟題當(dāng)作生題做。考試時繃緊這根弦，可避免低級錯誤的出現(xiàn)。有些同學(xué)，一見熟題心中大喜過望，提筆唰唰便寫，結(jié)果粗心出錯，或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自己發(fā)現(xiàn)錯誤，但時間已白白浪費了。

　　其實，高考時遇見熟題的情況并不多見。因為高考是具有選拔功能的考試，它的公正、公平性原則，決定了它必須講究信度與效度，事實上每年的高考題都在變化。我們考試時決不能被似曾相識的題目所迷惑，還是應(yīng)該按照審題、抓題干的關(guān)鍵詞、看清要求、找準(zhǔn)解題依據(jù)、設(shè)計書寫的布局這樣的一攬子程序盤完成，做完后還要反復(fù)檢查。

　　當(dāng)然，如果真的遇見熟題，甚至與練習(xí)過的題目別無二致，那當(dāng)然是好事，至少在考場這樣的特殊氛圍中，多少可以消除一些緊張的情緒。而聰明的考生會抓住這千載難逢的機(jī)遇，嚴(yán)格按照解題程序，認(rèn)真、細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范地完成題目，不漏掉任何一個小問題，不跳過任何一個不該省略的過程，不在任何一個細(xì)節(jié)上有所疏忽，保證解答的正確率，將分?jǐn)?shù)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、一分不漏地納入囊中。

　　考試時最忌心懷雜念，過多地考慮得失，這些是在熟題上栽跟頭的重要原因。為了避免這樣的情況出現(xiàn)，請學(xué)會鎮(zhèn)定、平和、從容地面對任何一場考試、任何一道題目。

　　10、發(fā)現(xiàn)時間來不及了怎么辦?

　　考場上發(fā)現(xiàn)時間來不及了，考生無例外會緊張：“不好了，時間來不及了�！钡�緊張的程度有大小，如果考生在考前就做好考場上可能會發(fā)生任何意想不到的事情的心理準(zhǔn)備，緊張的程度會小一些，調(diào)節(jié)緊張的心理狀況所用的時間也會少一些�？忌�在考場上發(fā)現(xiàn)時間少是正常的。但你不能因為緊張就不知所措，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：“我已經(jīng)做了這么多了，剩下的畢竟是少數(shù)，我做得慢，自然準(zhǔn)確率就高�！闭{(diào)整好自已的情緒后，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長時間。接著根據(jù)所剩的時間來安排，正常情況是先做容易的、花時間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來。做完這些還有較多時間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是想一時半會兒也做不出的題目，要學(xué)會放棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利于你得分。

　　11、有人問你考得如何怎么辦?

　　高考是高度集中、大負(fù)荷量的思維工作。如何完成不同門類的考試之間的思維轉(zhuǎn)移并及時集中，是影響考生能否正常發(fā)揮的關(guān)鍵問題。許多考生考完一門課程之后，思維不是馬上轉(zhuǎn)入下門課程的預(yù)熱，而是急于找別人對答案，發(fā)現(xiàn)自己答案與別人答案不符或自己答案有錯誤后又懊悔不已。結(jié)果，不僅思維不能迅速轉(zhuǎn)入到下一門科目的應(yīng)試準(zhǔn)備狀態(tài)，而且心情也受到嚴(yán)重的消極影響。懊悔的情緒會影響對后續(xù)考試的信心，使后面各科的考試都受到干擾，嚴(yán)重影響正常發(fā)揮。

　　一門課程的考試結(jié)束后，最為恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵厚R上把它完全放下，思維和情緒完全離開對這門課程的負(fù)擔(dān)，并全而轉(zhuǎn)入對后一門課程的預(yù)熱。心理學(xué)研究證明，許多困難問題的解決，依賴于高思維激活水平，而高思維激活水平需要在思維經(jīng)過一定時間的預(yù)熱后才能獲得。如果一個考生從出考場開始，思維就轉(zhuǎn)入下一門課程的考試，可以使思維在相對的知識和解決問題的技能上獲得一段時間的預(yù)熱，到考試開始時，思維就可以處于更高的活躍水平，從而使有關(guān)問題的解決更加迅速和順利。

　　與不能順利完成思維轉(zhuǎn)移的學(xué)生相比，及時的思維轉(zhuǎn)換和預(yù)熱，實際上就成了促進(jìn)考生正常發(fā)揮、增強(qiáng)競爭力的優(yōu)勢。當(dāng)然在考試尚未完全結(jié)束時，家長或熟人問你考得如何時，可以回答：“正常發(fā)揮自己的水平�！碑吘棺孕诺幕卮鹩欣�于不同門類的考試之間的思維轉(zhuǎn)移。即使已經(jīng)意識到某門考試發(fā)揮不是很正常，也要設(shè)想別人不一定就比自己考得更好，這樣想會有利于后幾門的正常發(fā)揮。

　　12、如何做到卷面整潔?

　　卷面整潔，能夠給閱卷老師帶來愉悅的心理，以至影響到你的主觀題的判分。那么如何才能做到卷面整潔呢?選擇兩到三支適合自己書寫的筆相當(dāng)重要。考前一個月到文具店購買自己喜歡的筆、橡皮等文具，用了合適，不妨買下兩到三支這樣的筆。在考前的一個月內(nèi)，就一直用這幾支筆。用這一塊橡皮，這樣考場上用就覺得非常順手。最忌諱的是考前才去買筆，或者買了筆直到高考時才用，考場上很有可能會不順手，甚至漏水、或者不下水，這些都會影響到卷面的整潔�？紙錾夏玫皆嚲頃r，可將試卷按頁號順序由小到大疊整齊了，將暫時用不到的文具等放在桌子的一邊，以免碰翻其他東西從而將試卷弄臟。

　　要做到卷而整潔， 還有一點就是要養(yǎng)成想好了再下筆的習(xí)慣，不能沒作思考就下筆，發(fā)現(xiàn)不對就改。因為現(xiàn)在都是網(wǎng)上閱卷，改錯時都是劃掉原來錯誤的，因此在考試答題時一定注意在卷面上留有余地。

　　13、如何合理利用一張草稿紙?

　　根據(jù)高考規(guī)則，每場考試都由監(jiān)考老師統(tǒng)一發(fā)給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許學(xué)生攜帶任何草稿紙的。小小一張草稿紙，在平時無足輕重，但此時不能忽視。

　　第一，要充分利用它。對于理科科目，幾乎所有的演算都在草稿紙上展開，特別是對基礎(chǔ)欠缺或有粗心大意這一不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的考生，此時草稿紙就顯得更為重要。即使是文科科目，如作文寫作、政治或歷史論述題的解答，也有必要先在草稿紙上列出基本要點，這有助于寫作、答題的完整和連貫。另外，草稿紙還可用來檢測筆尖粗細(xì)和顏色深淺。個別考生平時考試和作業(yè)有喜歡在紙上畫畫寫寫的習(xí)慣，這時草稿紙正好滿足了考生的這方面需要。

　　第二，要注意節(jié)省。根據(jù)規(guī)定，考試結(jié)束后草稿紙必須留下。因此考生不要輕易丟棄草稿紙，更不可把草稿紙帶出考場。

　　14、如何應(yīng)答自己的長項科目?

　　對待自己的長項科目，考生考前在心理上并不懼怕，大多數(shù)考生自我感覺較好，認(rèn)為把握性較大，這是好的一面。但從考試結(jié)果看，長項科目并不就是你的優(yōu)分科目，從歷次高考看，一部分考生“長項不長”的情況年年都會出現(xiàn)。因此應(yīng)這樣對待自己的長項科目：

　　第一，在心理上，要強(qiáng)化必勝的信念，確立長項科目在確保正常發(fā)揮的前提下能夠超常發(fā)揮的單科考試目標(biāo)。

　　第二，在態(tài)度上，要突出“認(rèn)真”二字，切勿自以為是，掉以輕心，力戒盲目樂觀、驕傲浮躁。

　　第三，在答題時，要重視每一道題，不放過任何一個得分點。

　　特別需要提醒的是，當(dāng)遇到自己的長項科目試題比較容易時，你要格外認(rèn)真對待，因為這對你來說可能不是件好事。經(jīng)驗告訴我們，長項科目的試題偏難些，更有利于你發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

　　因此，你要切記：對待長項科目一定謹(jǐn)慎又謹(jǐn)慎，認(rèn)真再認(rèn)真。

　　15、如何應(yīng)答自己的弱項科目?

　　對于自己的弱項科目，你應(yīng)該注意：

　　(1)調(diào)整心態(tài)，樹立信心。要知道，你的弱項科目，對于他人也是有難度的。再說，所謂長項、弱項都是相對而言的，從考試結(jié)果看，弱項科目并不就是你的低分科目。長項不長、弱項不弱的情況年年都有，這當(dāng)然與基礎(chǔ)知識有關(guān)，而心理狀態(tài)好壞是十分重要的一個因素。

　　(2)放下包袱，輕裝上陣。這里還是涉及心理素質(zhì)問題，考前不要老是想著下一門是自己的弱項，就怕考不好，患得患失，心緒不寧，這反而給自己加重了思想包袱。退一步講，既然是自己的弱項，發(fā)揮欠佳也屬正常，以這種想法去應(yīng)考，也許心理就要輕松得多，說不定還能超水平發(fā)揮，獲得預(yù)想不到的結(jié)果。

　　(3)認(rèn)真對待，挖掘潛力。一題一題答，一道一道過，一分一分爭。有認(rèn)真的態(tài)度，有良好的心態(tài)，有堅韌的意志，即使是自己的弱項科目，也一定會成功的。

　　16、如何排除同考場考生的影響?

　　同一考場考生的考試表現(xiàn)對自己會帶來直接或間接的影響。如有的考生提前交卷，有的考生因習(xí)慣性的動作而發(fā)出連續(xù)不斷的聲音等，作為同一考場的考生，盡量不要受這些影響，應(yīng)按照你事先確定的高考策略和思路做好自己的事。當(dāng)有同學(xué)提前交卷時，你不要因此而緊張，應(yīng)繼續(xù)答卷或復(fù)審試題，用足用好高考時間。