色综合色,久久精品国产免费播,87亚洲国产中文在线精品国自产拍,国产v亚洲v天堂无码久久久91

四川省大竹縣觀音中學(xué)熱忱歡迎您的到來！
 設(shè)為首頁 | 加入收藏 | 觀中微博

2009年--2011年達(dá)州市優(yōu)秀教育網(wǎng)站、優(yōu)秀校園網(wǎng)站！


 

 		：示告馨溫
  您現(xiàn)在的位置：觀中網(wǎng)->健康在線->生活健康->健康小常識:冬天刷牙用冷水or熱水  
投稿前，請先在網(wǎng)頁上方登陸！
欄目導(dǎo)航
· 生活健康 · 心理健康
最新圖片
最近更新
· 科技筑夢未來 反邪護航成長
· 觀音中學(xué)榮獲2024年達(dá)州市"突出集..
· 2025年達(dá)州市中考的流程安排是怎樣..
· 2025年達(dá)州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試..
· 名師賦能 專家講堂丨深耕課堂與教..
· 達(dá)州中考新政策：總分將從900分調(diào)..
· 觀音中學(xué)校長、副校長一覽表
· 關(guān)于任命呂青松為觀音中學(xué)副校長的..
· 旅行.詩與遠(yuǎn)方
· 加快推進(jìn)教育強縣建設(shè) 為奮力譜寫..
· 觀音中學(xué)舉行2025年春季開學(xué)典禮
· 觀音中學(xué)科創(chuàng)中心榮譽
本月排行榜
在線調(diào)查
你的關(guān)注就是我們的動力！
健康小常識:冬天刷牙用冷水or熱水
作者：不詳  來源：轉(zhuǎn)載  發(fā)布時間：2014-12-3 20:41:32  
健康小常識:冬天刷牙用冷水or熱水
 
    現(xiàn)在是一年四季最寒冷的時候，冬天的到了讓很多小伙伴都不開心了。因為要穿非常多的衣服，就不能夠美美的秀出身材了，而且出去游玩都不方便，就連早上起來刷牙都是件糾結(jié)的時候，不知道應(yīng)該用冷水還是熱水，相信這點健康小常識我們很多朋友都不知道吧，下面就由小編給大家介紹下吧。
　　冬天刷牙用冷水or熱水
　　我們每個人都會刷牙，也每天都會刷牙，但是還是有很多人的牙齒是黃黃的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多種口腔問題，這可能和你的刷牙方式有關(guān)系，那么你的刷牙方法到底對不對呢?冬天刷牙冷水好還是熱水好呢?
　　冬天刷牙最好用溫水
　　醫(yī)學(xué)專家對牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。
　　冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是35℃左右。用溫水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。
　　冬天刷牙的水過冷過熱都不好
　　冬天那么冷，我們刷牙用冷水好還是熱水好呢?其實太冷太熱的水對牙齒都是不好的，因為牙齒經(jīng)常受到以驟冷驟熱的刺激的話，長期這樣就會引起牙髓出血和痙攣，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。
　　因此用35攝氏度左右的溫水含漱，有利牙齒健康，還利于清除齒縫內(nèi)的食物殘渣和細(xì)菌，達(dá)到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。
　　正確刷牙的3個妙招
　　1、堅持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的時間不要少于3分鐘�！�
      2、刷牙最好不要采用橫刷的方式，要對準(zhǔn)牙菌斑部位仔細(xì)刷干凈，因為口腔結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，刷牙要刷到牙齒的每個面，即外面、內(nèi)面、頜面，順著牙縫刷(豎刷)。有條件的還可以使用電動牙刷，更好的進(jìn)行牙齒清潔。
　　3、有些人喜歡每天都用漱口水，其實這根本不是天天都用到的，尤其是當(dāng)你有口腔炎癥的時候，漱口水就不能夠代替刷牙的功效了，我們要認(rèn)真仔細(xì)的刷牙才是最好的口腔保健方法。
　　牢記20個護牙數(shù)字
　　1分鐘叩齒運動
　　每天清晨，在刷牙前，進(jìn)行1分鐘叩齒運動，具體方法是:放松口腔，上下牙做上下運動，連續(xù)30次即可。幫你堅固牙根，刷牙效果更加徹底。
　　2口漱口水
　　我們刷牙后習(xí)慣通過漱口將牙膏沖刷得非常干凈。其實這是錯誤行為，而應(yīng)該在刷牙后，輕輕漱1-2口清水，將牙膏液體殘留在口腔中，繼續(xù)保護牙齦，防止牙齦炎、牙周炎，這本身就是對牙根的最大保護。
　　3分鐘刷牙
　　專家建議每次刷牙要持續(xù)2-3分鐘，才能更徹底地去除牙菌斑，記得刷牙也要面面俱到哦!

文章《健康小常識:冬天刷牙用冷水or熱水》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄，版權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請注明出處!
[返回上一頁] [打 印] [收 藏]
相關(guān)文章 熱門文章
· 竹蓀及竹蓀蛋的功效與作用
· 大竹縣觀音中學(xué)關(guān)于切實做好新型冠狀病毒感染肺炎疫..
· 日常保養(yǎng)膝蓋6個良方
· 藥性歌
· 今日臘八喝粥暖胃腸 常見臘八粥做法
· 蕨菜是抗癌還是致癌？--百科知識
· 大暑與養(yǎng)生
· 特殊人群喝湯有講究：胃酸多不要空腹喝 高血脂喝前撇..
· 改善睡眠質(zhì)量的9個小方法
· 飲食做到四點，大腦更年輕
· 提高免疫力離不開這5大營養(yǎng)素
· 飯后散步有助養(yǎng)生 如何走最科學(xué)？
· 中篇小說新鄉(xiāng)土文學(xué)《黃城寨下》
· 觀音中學(xué)校長、副校長一覽表
· 2009年度四川省中學(xué)高級教師職務(wù)評審?fù)ㄟ^人員公示名..
· 大竹縣“三好”學(xué)生和先進(jìn)班集體名單
· die from、die of、die in、die off、die away、die..
· 2009年度達(dá)州市中學(xué)一級教師職務(wù)評審?fù)ㄟ^人員公示名..
· 大竹縣觀音中學(xué)2008年高考錄取光榮榜
· 2008年達(dá)州市中考成績等級說明
· 關(guān)于對大竹縣教育系統(tǒng)2007年度考核結(jié)果確認(rèn)為優(yōu)秀等..
· [推薦] 觀音中學(xué)部分學(xué)生記載表
· 觀音中學(xué)張為同學(xué)被評為08年省“三好”學(xué)生
· 大竹縣城市總體規(guī)劃（2011-2020年）簡介
★特別聲明：本站除部分特別聲明禁止轉(zhuǎn)載的專稿外的其他文章可以自由轉(zhuǎn)載，但請務(wù)必注明出處和原始作者。文章版權(quán)歸文章原始作者所有。對于被本站轉(zhuǎn)載文章的個人和網(wǎng)站，我們表示深深的謝意。如果本站轉(zhuǎn)載的文章有版權(quán)問題請聯(lián)系我們，我們盡快予以更正，謝謝。
∷相關(guān)文章評論∷　　 　（評論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點，與本站立場無關(guān)�。� [更多評論…]
  文章搜索
關(guān)于本站 | 網(wǎng)站地圖 | 專題報道 | 取回密碼 | 熱門文章 | 廣告聯(lián)系 | 加入收藏 | 返回舊版 | 觀中校園網(wǎng)發(fā)展史 | 萬年歷 | 返回頂部↑
Copyright© 2008-2023 四川省大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)［域名：scgz1942.cn] 版權(quán)所有，未經(jīng)授權(quán)不得建立鏡像。
教育廳前置審批號：川教YW-20120057  川公安網(wǎng)備案：51172402000004號  工信部備案:蜀ICP備12005482號-1
聯(lián)系電話：0818-6564232 聯(lián)系QQ：40529798(觀中網(wǎng)站群) 58315785 聯(lián)系Email：dzxgyzx1942@163.com
網(wǎng)站學(xué)校：大竹縣觀音中學(xué) 學(xué)校地址：四川省大竹縣觀音鎮(zhèn)北大街178號 郵政編碼：635112
網(wǎng)站制作與維護：唐山雨 觀音中學(xué)辦公室、團委、教科室支持  支持QQ群：319695969(觀中教師群)
提示：學(xué)校官方微信公眾號：gyzx1942
聲明：本站有部分內(nèi)容來自互聯(lián)網(wǎng)，如有不妥之處，敬請告訴我們及時處理！

川公網(wǎng)安備 51172402000004號