色综合色,久久精品国产免费播,87亚洲国产中文在线精品国自产拍,国产v亚洲v天堂无码久久久91

中考前孩子保持良好狀態(tài)最關(guān)鍵

     中考已進入倒計時。家有考生的家長，辛勞和緊張甚至超過了考生自己，他們擔(dān)心孩子考砸，郁郁寡歡，或者焦躁易怒，家庭氛圍緊張沉悶。其實，這對孩子極其不利，因為，家長的負面情緒會直接影響到孩子的心情。孩子考前，壓力已經(jīng)夠大，家長的壞心情會使孩子更緊張，更患得患失，直接影響中考的發(fā)揮。因此，在最后的沖刺階段，家長一定也要放松、愉悅心情，做孩子堅強有力的后盾，營造良好、寬松、溫馨的迎考氛圍，和孩子一同愉快地迎接考試的到來。
　　教育專家曾連續(xù)5年對中高考狀元進行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)這些狀元成功的10個因素中，最重要的因素就是：考試期間的心態(tài)，然后是考試前的心理狀態(tài)，第三位是學(xué)習(xí)方法，第四位才是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)�？梢姡�心態(tài)確實是孩子考試得以正常發(fā)揮的一個首要條件。
　　家長不要嘮嘮叨叨，避免孩子產(chǎn)生厭煩情緒
　　孩子確實很苦，在備考階段，24小時繃得緊緊的。有的孩子因為緊張，覺都睡不踏實，夢魘不斷。有時會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠的情緒，有一點點的小偷懶，表現(xiàn)為：會看一會兒喜愛的電視節(jié)目，或者偷偷上網(wǎng)打一下游戲。有的家長動輒就是一頓訓(xùn)斥：這個時候了還看電視！還上網(wǎng)？不想上大學(xué)了是吧？你不知道嗎？學(xué)習(xí)是為誰學(xué)的？你�。≌媸前盐医o氣死了……等等。
　　孩子氣呼呼的關(guān)了電視、關(guān)了電腦，重新坐到了書桌旁。但是，你能否保證，孩子被你這么一罵，能安下心來看書嗎？好吃的東西天天吃，會吃厭，同理，好話天天嘮叨個沒完，也會讓人耳朵生繭，聽著厭煩。你所說的，其實孩子都懂。而且，你說多了也沒用，他未必就能聽進去，相反還會有抵觸的逆反情緒。
　　家長不能過多地
　　給孩子施加壓力
　　每個孩子都有自己的目標(biāo)，也都想考上一所好學(xué)校。但是人的能力有大小，基礎(chǔ)不盡相同，因此，差別在所難免。有的家長基于對孩子前途、自己面子上的考慮，會不切實際地對孩子提出要求：“一定要考上某某高中的實驗班”、“成敗在此一舉，考不好你以后就完了”“我們把希望都寄托在你身上了，你可千萬不要讓我們失望啊”……等等。
　　以這種命令或刺激性的話語要求孩子，只能給孩子增加無窮的壓力和緊張情緒。適當(dāng)?shù)膲毫�，可以增強孩�?a target="_blank" href="http://www.sxzjsj.com.cn" class="wordstyle">學(xué)習(xí)的動力，但是壓力太大，會把孩子壓垮。孩子在這種高壓下，心情焦躁，思維混沌，智力很難正常發(fā)揮。這個時候，孩子身心俱疲，家長千萬記住，不能再增加孩子的心理負擔(dān)了，一定要做個主動的減壓閥。“我相信你”、“只要你盡了力，不管考得怎樣，我們都不怪你”、“順其自然，別急！能考多少就考多少”等等安慰、鼓勵的話語，對孩子一定要多說。
　　家長可利用飯后休息時間與孩子散散步、聊聊天，傾聽孩子的心聲和苦悶，用溫暖的話語和擁抱等方式幫孩子最大限度地減減壓力，使孩子一身輕松的投入到備考狀態(tài)中。為孩子營造溫馨、愉快的家庭氛圍，使孩子始終保持一顆平常心，平和地迎接考試到來，相信您的孩子一定會取得應(yīng)有的成績。
　　家長要注意孩子
　　考前的起居和飲食
　　大量的復(fù)習(xí)題和考試卷占據(jù)了孩子正常的睡眠時間。孩子長時間缺覺，頭會暈，腦會脹，導(dǎo)致記憶力急劇下降，孩子著急上火，大人心急如焚。這時，家長一定要冷靜思考，怎樣才能使孩子恢復(fù)常態(tài)？考試考的是孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。到了這個時候，還擠壓時間讓孩子拼命做題，只能讓孩子越做越迷糊，做了也是白做。所以，除了課內(nèi)老師的復(fù)習(xí)作業(yè)外，家長不需額外地增加孩子的作業(yè)量。在所剩不多的時間里，提醒孩子要側(cè)重做做那些難度大或者掌握不好的題，但一定要保證孩子每天7小時的睡眠時間。
　　在進入考試倒計時之際，家長不妨讓孩子徹底放松放松，讓頭腦好好休息休息，徹底擺脫試卷和習(xí)題。讓孩子多聽聽音樂，愉悅性情；多去室外運動運動，增強體質(zhì)，謹防感冒生病。