四川省大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)-高血壓病人的降壓食譜★打造優(yōu)秀教育資源網(wǎng)站

色综合色,久久精品国产免费播,87亚洲国产中文在线精品国自产拍,国产v亚洲v天堂无码久久久91

您現(xiàn)在的位置：觀中網(wǎng)->健康在線->生活健康->高血壓病人的降壓食譜

欄目導(dǎo)航

· 生活健康

· 心理健康

最近更新

· 大竹皛( xiǎo)然山--江西狀元隱居..
· 國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于2025年部分節(jié)假日..
· 【喜報(bào)】觀音中學(xué)在2024年四川省中..
· 【喜報(bào)】觀音中學(xué)的《我為青山添點(diǎn)..
· 筑牢生命防線，共建平安校園
· 關(guān)于2025年新高考的重要政策有哪些..
· 觀音鎮(zhèn)黨委書(shū)記點(diǎn)贊觀音中學(xué)科創(chuàng)佳..
· 觀音中學(xué)舉行高一選科及生涯規(guī)劃專(zhuān)..
· 食品安全教育先行
· 觀音中學(xué)校長(zhǎng)、副校長(zhǎng)一覽表
· 關(guān)于做好大竹縣2025年普通高考報(bào)名..
· 觀音中學(xué)留守兒童之家--溫暖餃子宴..

本月排行榜

· 《水滸傳》梁山好漢108將簡(jiǎn)介

· die from、die of、die in、die of..

· Be good for ,Be good at與Be good..

· “三生教育”學(xué)習(xí)參考資料

· please,pleasant,pleasure,pleased..

· 【喜報(bào)】觀音中學(xué)的《我為青山添點(diǎn)..

· 中篇小說(shuō)新鄉(xiāng)土文學(xué)《黃城寨下》

· 辨析be made of，be made from，be..

· 2009年度四川省中學(xué)高級(jí)教師職務(wù)評(píng)..

· 大竹縣2020年度擬晉升中小學(xué)中級(jí)職..

· 觀音中學(xué)校長(zhǎng)、副校長(zhǎng)一覽表

· 孫中山生平簡(jiǎn)介

· always，usually，often，sometime..

在線調(diào)查
你的關(guān)注就是我們的動(dòng)力！

高血壓病人的降壓食譜

作者：未知來(lái)源：轉(zhuǎn)載發(fā)布時(shí)間：2012-2-25 17:20:04

高血壓病人的降壓食譜

編者說(shuō)明：本食譜為本站網(wǎng)摘內(nèi)容，沒(méi)有嘗試而得其作用與療效，請(qǐng)大家慎用或咨詢(xún)醫(yī)生！

具有降壓作用的食譜

1、麻油芹菠菜：原料：新鮮菠菜和芹菜各250克、麻油30克、精鹽、味精各適量。制作：將菠菜、芹菜去老葉及根、洗凈切段，放沸水中燙2分鐘，撈出，放小盆中加入麻油、鹽及味精，拌勻即成。功效：滋陰清熱，平肝熄風(fēng)。適宜于高血壓病的頭暈、頭痛、面赤口渴、心煩喜怒，大便秘結(jié)等。宜忌：菠菜和芹菜要鮮嫩，不宜同食鱔魚(yú)。

2、核桃仁拌菠菜：原料：核桃仁50克、芹菜300克、精鹽2克、味精1克、香油5克。制作：先將芹菜洗凈切成絲，用沸水焯片刻，再用涼水沖一下，瀝干后加精鹽、味精、香油入盤(pán)備用。將核桃仁用開(kāi)水泡后剝?nèi)ネ馄�，用開(kāi)水再泡5分鐘后取出放在芹菜上，吃時(shí)拌一下。功效：本品具有降低膽固醇及血壓和潤(rùn)腸通便之功效。適宜于高血壓、冠心病、便秘等癥狀。

3、海帶爆木耳：原料：水發(fā)黑木耳250克、水發(fā)海帶100克、蒜1瓣、調(diào)料適量。制作：將海帶、黑木耳洗凈，各切絲備用。菜油燒熱，爆香蒜、蔥花，倒入海帶、木耳絲，急速翻炒，加入醬油、精鹽、白糖、味精，淋上香油即可。功效：安神降壓，活血化瘀。適用于高血壓、紫癜等癥。

4、菊花肉片：原料：瘦豬肉500－600克，鮮菊花瓣100克，雞蛋3枚，精鹽、料酒、味精適量。制作；輕輕洗凈菊花瓣，豬肉洗凈切成片，將雞蛋打入碗中，加入料酒、精鹽、淀粉調(diào)成糊狀物，投入肉片拌勻備用。將肉片入油鍋炸熟。鍋內(nèi)留油少許，投入蔥、姜拌炒片刻，加入熟肉片、清湯、菊花瓣翻炒均勻，以味精調(diào)味拌炒幾下即成。功效：祛風(fēng)清勢(shì)，平肝明目。本品可用于降低血壓，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血狀況，可作為高血壓、冠心病患者的膳食。

5、山楂肉丁：原料：豬后腿肉250克、鮮山楂10個(gè)、醬油、白糖、料酒、精鹽、蔥、姜、淀粉等。制作：先將肉切成小方丁，刀背輕拍，拌黃酒、精鹽、濕淀粉，再拍上干淀粉備用。油燒到六成熱時(shí)爆香姜末，再將肉一塊一塊炸一下，撈起瀝油。然后再將油燒熱，再將肉丁略炸撈起。等油溫八成熱時(shí)，再炸至脆備用，要炸三遍。然后山楂去核，加少許水煮爛，壓泥，再倒入余油中翻炒，加少許醬油、白糖，等到非常稠厚時(shí)倒入肉丁，翻炒均勻即可。功效：散瘀活血，消積化滯，降膽固醇，是高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等患者的首選膳食。

6、芹菜炒肉片：原料：瘦豬肉90克，芹菜250克，生姜3片。制作：先將瘦豬肉洗凈切絲，加入少許濕生粉、生抽、白糖、花生油、精鹽等拌勻，腌好備用。芹菜去根，洗凈，切段。起油鍋，下姜片炒香，倒入肉絲炒至剛熟，取出。再另起油鍋炒芹菜，放鹽，等芹菜炒熟再加入肉絲燴勻，調(diào)入味精、白糖即成。功效：清熱平肝，芳香健胃。適用于高血壓病，高血脂癥。

7、菠菜炒生魚(yú)片：原料：生魚(yú)片180克，菠菜250克，蒜茸、姜花、蔥段各少許。制作：菠菜去根，洗凈，略切幾段，放入開(kāi)水中焯過(guò)，撈起濾去水分。生魚(yú)片用少許精鹽拌勻。再起油鍋，下蒜茸、姜花、蔥段炒香，下生魚(yú)片，灑入紹興酒，略炒，再放菠菜調(diào)味，勾芡即成。功效：滋養(yǎng)肝陰，清熱滑腸。具有降低血壓的作用。

8、大蒜腐竹燜甲魚(yú)：原料：甲魚(yú)500克，大蒜90克，腐竹60克，生姜4片，蔥花少許。制作：將甲魚(yú)活剖宰，去腸臟，切塊，用開(kāi)水焯去血腥，撈起濾干水分。腐竹用清水浸軟，切段。大蒜去衣洗凈切段。起油鍋，下姜、蔥炒香，放入甲魚(yú)、大蒜炒至微黃，灑少許酒，同時(shí)放入瓦鍋內(nèi)燜至水魚(yú)肉熟，勾芡、下蔥花調(diào)勻即可。功效：滋養(yǎng)肝腎，健胃化滯。適用于高血壓病、高血脂癥等。

9、苦瓜薺菜瘦肉湯：原料：鮮苦瓜250克，薺菜60克，瘦豬肉120克。制作：將瘦豬肉洗凈，切片，用鹽腌好。鮮苦瓜去瓤，洗凈，切片，用鹽腌好。先將薺菜放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮半小時(shí)，去渣，再加入苦瓜煮熟，然后下豬肉片，煮5分鐘至肉風(fēng)景限，調(diào)味即成。功效：適用于高血壓病、高脂血癥。

10、桑寄生老母雞湯：原料：老母雞半只（約500克），桑寄生、玉竹各30克，去核紅棗4枚，生姜4片。制作：老母雞活宰，去毛、腸臟、肥油。取半只切塊，用油、生姜炒香備用。桑寄生除去雜質(zhì)，洗凈，再將玉竹、紅棗洗凈。將雞塊與桑寄生、玉竹、紅棗同時(shí)放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火再煮3小時(shí)，湯成調(diào)味。功效：適用于眩暈、心悸等癥狀的高血壓病。

文章《高血壓病人的降壓食譜》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄，版權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

分享到：QQ空間新浪微博騰訊微博網(wǎng)易微博微信騰訊朋友人人網(wǎng)

[返回上一頁(yè)] [打印] [收藏]

上一篇文章：高血壓病人的生活雜談

下一篇文章：13歲女孩在聯(lián)合國(guó)大會(huì)的演講震撼世界

相關(guān)文章

熱門(mén)文章

· 竹蓀及竹蓀蛋的功效與作用
· 大竹縣觀音中學(xué)關(guān)于切實(shí)做好新型冠狀病毒感染肺炎疫..
· 日常保養(yǎng)膝蓋6個(gè)良方
· 今日臘八喝粥暖胃腸常見(jiàn)臘八粥做法
· 大暑與養(yǎng)生
· 蕨菜是抗癌還是致癌？--百科知識(shí)
· 藥性歌
· 特殊人群喝湯有講究：胃酸多不要空腹喝高血脂喝前撇..
· 飲食做到四點(diǎn)，大腦更年輕
· 改善睡眠質(zhì)量的9個(gè)小方法
· 提高免疫力離不開(kāi)這5大營(yíng)養(yǎng)素
· 飯后散步有助養(yǎng)生如何走最科學(xué)？

· 中篇小說(shuō)新鄉(xiāng)土文學(xué)《黃城寨下》
· 觀音中學(xué)校長(zhǎng)、副校長(zhǎng)一覽表
· 2009年度四川省中學(xué)高級(jí)教師職務(wù)評(píng)審?fù)ㄟ^(guò)人員公示名..
· die from、die of、die in、die off、die away、die..
· 大竹縣觀音中學(xué)2008年高考錄取光榮榜
· 大竹縣“三好”學(xué)生和先進(jìn)班集體名單
· 2009年度達(dá)州市中學(xué)一級(jí)教師職務(wù)評(píng)審?fù)ㄟ^(guò)人員公示名..
· 2008年達(dá)州市中考成績(jī)等級(jí)說(shuō)明
· [推薦] 觀音中學(xué)部分學(xué)生記載表
· 觀音中學(xué)張為同學(xué)被評(píng)為08年省“三好”學(xué)生
· 關(guān)于對(duì)大竹縣教育系統(tǒng)2007年度考核結(jié)果確認(rèn)為優(yōu)秀等..
· 大竹縣城市總體規(guī)劃（2011-2020年）簡(jiǎn)介

★特別聲明：本站除部分特別聲明禁止轉(zhuǎn)載的專(zhuān)稿外的其他文章可以自由轉(zhuǎn)載，但請(qǐng)務(wù)必注明出處和原始作者。文章版權(quán)歸文章原始作者所有。對(duì)于被本站轉(zhuǎn)載文章的個(gè)人和網(wǎng)站，我們表示深深的謝意。如果本站轉(zhuǎn)載的文章有版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系我們，我們盡快予以更正，謝謝。

∷相關(guān)文章評(píng)論∷　　 �。ㄔu(píng)論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點(diǎn)，與本站立場(chǎng)無(wú)關(guān)�。� [更多評(píng)論…]

文章搜索

教育廳前置審批號(hào)：川教YW-20120057 川公安網(wǎng)備案：51172402000004號(hào) 工信部備案:蜀ICP備12005482號(hào)-1
聯(lián)系電話：0818-6564232 聯(lián)系QQ：40529798(觀中網(wǎng)站群) 58315785 聯(lián)系Email：dzxgyzx1942@163.com
網(wǎng)站學(xué)校：大竹縣觀音中學(xué) 學(xué)校地址：四川省大竹縣觀音鎮(zhèn)北大街178號(hào) 郵政編碼：635112
網(wǎng)站制作與維護(hù)：唐山雨觀音中學(xué)辦公室、團(tuán)委、教科室支持支持QQ群：319695969(觀中教師群)
提示：學(xué)校官方微信公眾號(hào)：gyzx1942
聲明：本站有部分內(nèi)容來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，如有不妥之處，敬請(qǐng)告訴我們及時(shí)處理！