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如何對孩子的學(xué)習(xí)時間進行管理 

    時間管理是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的重要方面，是學(xué)生自主學(xué)習(xí)自我管理的基礎(chǔ)。時間是一種重要的資源，它具有不可變性、無存儲性和無可替代性。“少壯不努力，老大徒傷悲”，學(xué)會管理和利用自己的時間對青少年尤為重要。但是，當(dāng)前小學(xué)生學(xué)習(xí)時間自我管理是低效的、無計劃的和缺乏策略的，具體表現(xiàn)在以下幾方面。
　�、湃狈�時間管理的意識。大多數(shù)學(xué)生沒有時間管理概念，每天只是被動地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，缺乏計劃性、自主性。學(xué)習(xí)長期處于“盲無目的”的隨意狀態(tài)，不會安排學(xué)習(xí)任務(wù)，不會科學(xué)分配時間。
　�、迫狈�時間管理的方法。有一些學(xué)生意識到了時間的重要性，想提高自己的學(xué)習(xí)效率，也想在老師安排的課業(yè)之外，根據(jù)自身的情況合理、科學(xué)地分配時間資源，但是他們普遍缺乏適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ笇?dǎo)。
　�、侨狈�時間管理的意志。另外還有一些學(xué)生，他們理解時間管理的重要性，知道“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，還為自己設(shè)置了具體的學(xué)習(xí)目標和計劃，而且他們能夠覺察自己是否有效地利用了時間，但是他們的問題在于缺乏意志力，頭腦的想法與實際行動存在很大差距，制定的計劃總是無法堅持下去，明明知道不應(yīng)該拖延卻難以自制，這使他們常常產(chǎn)生焦慮、矛盾和自責(zé)的情緒。
　　合理有效地安排自己學(xué)習(xí)時間的能力是非常重要的素質(zhì)之一，學(xué)習(xí)時間管理策略是學(xué)習(xí)策略的重要方面。從目前已有的文獻資料來看，時間管理的策略有很多，但并非都完全適用于小學(xué)生，筆者通過分析、比較相關(guān)理論和研究成果，結(jié)合小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，歸納了一些適合小學(xué)生的學(xué)習(xí)時間自我管理策略。
　　
　　一、 增強時間管理意識
　　
　　時間的供給絲毫沒有彈性，東晉詩人陶淵明曾經(jīng)寫過一首詩：“盛年不重來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。”時間也是一種容易損失的物資，根本無法貯存，唐代詩人李白有“棄我去者，昨日之日不可留”的名句。
　　小學(xué)階段的孩子正處于人生的開端，如初升的太陽，處于學(xué)習(xí)的黃金時代。小學(xué)教師要讓孩子們明白，人的一生時間是非常有限的，一生當(dāng)中大約有l(wèi)/3的時間處于求學(xué)階段，l/3多一點是為社會服務(wù)階段，最后l/3是衰老階段，其中如果去掉睡眠、娛樂、休息、生病等，有效的學(xué)習(xí)和工作時間是很短的，因此，一定要從小珍惜時間。
　　在平時的教學(xué)中教師可以多給學(xué)生講一些關(guān)于時間的小故事，然后讓學(xué)生談一談聽后體會。
　　例如：可以給學(xué)生講磨刀不誤砍柴功的故事：
　　哲人見一位農(nóng)夫在砍樹，每一斧都只能砍下一小塊樹皮——斧頭太鈍了！
　　于是哲人問農(nóng)夫：“你為什么不把斧頭磨快了再砍？”
　　農(nóng)夫回答說：“我沒有時間磨斧頭！”
　　然后，請學(xué)生談故事的寓意，從中體會怎樣有效利用時間。
　　教師還可以發(fā)動學(xué)生搜集一些古今中外名人愛惜時間的故事和關(guān)于時間的名言警句作為學(xué)生有效管理時間的榜樣示范�？梢岳�用晨談或班隊課的時間讓學(xué)生來讀一讀搜集的故事，或者每天把一條名言警句寫在黑板上，讓全班學(xué)生體會其中的含義。
　　
　　二、 嚴格規(guī)定完成期限
　　
　　時間管理最重要的是珍惜現(xiàn)在，珍惜今天，做到今日事今日畢。李大釗曾經(jīng)說過：“我認為世間最可寶貴的就是‘今’，最易喪失的也是‘今’。因為他最容易喪失，所以更覺得他可以寶貴。”要讓學(xué)生明白：任何事情都要立足“今天”，運籌“今天”，并落實在“今天”的行動上。
　　為促使學(xué)生按時完成作業(yè)，教師可以根據(jù)作業(yè)量規(guī)定學(xué)生完成作業(yè)的時間。
1．規(guī)定時間。每次作業(yè)前，根據(jù)作業(yè)量給學(xué)生一個合適的期限，要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成。
　　2．給予獎勵。對認真快速準確完成作業(yè)的孩子要給予獎勵，對完成作業(yè)拖拉的則不進行獎勵，甚至還要有一定的懲罰。例如，在規(guī)定時間內(nèi)正確完成作業(yè)的學(xué)生，可以得到一顆五角星的獎勵，作業(yè)拖拉的孩子則得不到五角星等等。
　　3．前后比較。對完成作業(yè)的時間進行前后比較，使學(xué)生在完成的過程中有一種成就感。比如，在作業(yè)質(zhì)量相同的前提下，前幾天用了20分鐘，今天只用了15分鐘，就應(yīng)該表揚學(xué)生，讓學(xué)生感受到自己的成功。
　　要引導(dǎo)每個學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，預(yù)先估計完成作業(yè)需要的時間，給自己作一個規(guī)定。如果完成得好，可以采用自我獎勵的方法對自己進行獎勵，久而久之，孩子們會不斷提高作業(yè)的速度和質(zhì)量，慢慢地體會到要抓緊時間學(xué)習(xí)的重要性。關(guān)于自我獎勵的方法，將在后面的策略中詳細講述。
　　
　　三、 確立切合實際的目標
　　
　　目標是行動的指南針。但學(xué)習(xí)目標的確定，受多種因素制約和影響，比如個人的興趣愛好、各種主客觀條件等等。合理確立學(xué)習(xí)目標，應(yīng)注意以下幾點。
　　1．目標必須自己訂立。學(xué)習(xí)目標應(yīng)由學(xué)生自己制定，學(xué)生參與的成分愈高，對實現(xiàn)目標的承諾愈重，學(xué)生會愈努力。這是實現(xiàn)目標的原動力。
　　2．目標必須切合實際。要引導(dǎo)學(xué)生實事求是地確立目標，對自己現(xiàn)有實際情況做一個比較科學(xué)的估計和預(yù)測。目標定得過低，輕易即可達到，不利于開發(fā)自己的潛能；目標定得過高，則可能成為空中樓閣。
　　3．目標必須具體可測。指導(dǎo)學(xué)生確立具體、明確的學(xué)習(xí)目標，一目了然，各項指標應(yīng)是可檢測的。例如，學(xué)生制訂的目標可以是：在30分鐘之內(nèi)閱讀一篇課文，能大致了解這篇課文的意思，并理解課文中生字的含義；通過一學(xué)期的努力，把數(shù)學(xué)成績提高到90分以上等等。
　　4．目標要分層漸進。有一名長跑運動員，是田徑場上的常勝將軍。有一次記者問她制勝秘訣，她說，我沒有接受過什么特殊的訓(xùn)練，只是在比賽時，將整個賽程分成不同的路段，并在各個路段設(shè)定一個目標，這個目標可以是一根旗桿、一棵大樹，也可以是一個標語牌。比賽時，我盡力從一個目標向下一個目標沖刺，直至跑完全程。
　　學(xué)習(xí)亦如賽跑。每個人都會有一個終極的目標，比如考上一所理想的中學(xué)或大學(xué)。在達成目標之前我們可以自己設(shè)置許多小的、更快、更容易達到的目標。比如在某一次測驗中拿個前三名，或某一篇作文被老師當(dāng)作范文朗讀等等。
　　5．目標必須有期限。任何一個學(xué)習(xí)目標，必須限定完成的期限，以避免產(chǎn)生拖延的現(xiàn)象。
　　
　　四、 了解學(xué)習(xí)的黃金時段
　　
　　同樣用功一小時，不同的人會因精神狀況的不同而令學(xué)習(xí)效率有顯著差異。合理利用最有效率的學(xué)習(xí)時間是高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，所以學(xué)生自己編排的學(xué)習(xí)時段應(yīng)該是自己最能專心學(xué)習(xí)的時間，也就是說，要好好利用自己一天里的“黃金時段”。
　　根據(jù)心理學(xué)研究，我們在安排學(xué)習(xí)時間時，以下幾個時間段不容忽視。
　　1．肚子太飽或太餓時都會使頭腦遲鈍，要讓學(xué)生知道，這些時間不適合用來學(xué)習(xí)。
　　2．對一般人來說，上午8—10時和下午3—6時是效率最高的時段，中午1時左右和黃昏最差；對于晚上讀書的人來說，晚上8—10時是最佳時間。
　　3．科學(xué)家已證實，人體內(nèi)存有體力、情緒、智力三種周期。一周之中，由于長期的雙休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于臨近休息日，智力有下降趨勢。
要保持學(xué)生的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，除了保證充分的休息之外，還要指導(dǎo)學(xué)生加強體育鍛煉，每天擠出一個小時鍛煉身體，以切實提高效率。還要讓學(xué)生明白，每當(dāng)感到疲倦時，就應(yīng)該停下來小休一會，喝杯水或者散散步，短短的休息會使頭腦清醒過來，之后再專心學(xué)習(xí)。
　　
　　五、 確立規(guī)律的學(xué)習(xí)時段
　　
　　有規(guī)律地利用時間，是增強學(xué)習(xí)效果的好辦法。根據(jù)巴甫洛夫條件反射原理，如果在固定的時間學(xué)習(xí)固定的科目，每當(dāng)打開書本，大腦的有關(guān)部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時間和地點背外語單詞，時間久了，可增強記憶效果。就像每到吃飯時間，人照例要分泌唾液和胃液一樣。
　　
　　在固定的時間學(xué)習(xí)固定的科目，就不會為了確定學(xué)習(xí)哪一科目、完成哪一項學(xué)習(xí)任務(wù)而游移不定，白白浪費時間，學(xué)習(xí)就會成為一種習(xí)慣化的活動。
　　在平時的教學(xué)中教師要幫助學(xué)生養(yǎng)成在規(guī)定時間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，力戒拖延和磨蹭。要讓孩子們明白，學(xué)習(xí)的時候就應(yīng)該認真學(xué)習(xí)，玩的時候才可以盡情地玩。在規(guī)定的學(xué)習(xí)時間里，不能做和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為以后的高效率學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
　　
　　六、 使用固定學(xué)習(xí)區(qū)域
　　
　　要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)場所的選擇非常重要。當(dāng)學(xué)生在一個采光良好、遠離噪聲、沒有分心因素、能夠集中注意力的地方學(xué)習(xí)時，他們的時間利用會更有效。
　　有條件的家庭可以單獨給孩子安排一個房間。孩子們的書桌上除了學(xué)習(xí)的必備用品外，不應(yīng)擺放其他任何物品，以免分散他們的注意力。抽屜和柜子最好上鎖，免得他們在沒完成作業(yè)的情況下去清理抽屜或做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上不應(yīng)擺放鏡子，更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。
　　要讓孩子們明白，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是要靠自己努力去尋找和創(chuàng)造的，要置身于一個能促使自己專心學(xué)習(xí)的環(huán)境之中。
　　
　　七、 自我獎勵學(xué)習(xí)成功
　　
　　加強自我調(diào)控，能夠有效保持學(xué)習(xí)動機、增強學(xué)習(xí)信心、提高學(xué)習(xí)效率。自我獎勵是一個不錯的策略，其實質(zhì)是將學(xué)習(xí)任務(wù)與休息、娛樂活動聯(lián)系起來。在完成了某一學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以獎勵自己一下，比如看會兒電視、逛逛書店或者找小伙伴一起玩等等。但要保證各種獎勵是在學(xué)習(xí)目標實現(xiàn)之后才可以進行。
　　例如，有一個學(xué)生常常這樣獎勵自己：每當(dāng)他課堂發(fā)言得到老師的肯定時，他就在心里獎勵自己說“我真行”；每天按時寫完作業(yè)時，就獎勵自己一塊最愛吃的口香糖；每次小測驗成績有了進步，就獎勵自己一張個人簽名的小獎狀。因此，他總是懷著迫切的心情去學(xué)習(xí)，爭取課堂上多發(fā)言，爭取作業(yè)按時完成，爭取小測驗有進步等等。就這樣，他的學(xué)習(xí)勁頭越來越大，學(xué)習(xí)效率也在不知不覺中提高了。
　　有一位高考“狀元”為自己準備了一個“自我表揚記錄本”，他在記錄本中曾這樣表揚自己：
　　今天我的數(shù)學(xué)居然考了93分，這是近兩個月來數(shù)學(xué)成績頭一次出現(xiàn)回升。看來，這一段時間的辛苦沒白費，值得表揚。
　　精神上：特給予自己口頭嘉獎一次，記三等功一次。
　　物質(zhì)上：上馬蘭拉面吃拉面一碗，買巧克力一大塊，共計29元。
　　自我獎勵的確是自我開發(fā)潛能的一種好方法。但是一定要讓孩子們明白，自我獎勵不能過于隨意，要端正自我獎勵的動機。獎勵不是目的，而是一種激勵措施，通過自我獎勵體驗成功感，強化自信心，自覺、主動、積極地去挖掘學(xué)習(xí)潛力。
　　時間管理技能完全可以從少年期起進行系統(tǒng)訓(xùn)練。作為一名小學(xué)教師，我們的任務(wù)是幫助學(xué)生清楚地認識到時間的重要性，使他們能夠在生活和學(xué)習(xí)中自覺設(shè)置切合實際的目標，作出計劃，并持之以恒地圍繞目標進行自我監(jiān)控，合理分配時間，不斷取得學(xué)業(yè)上的成功。