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面對(duì)孩子成長(zhǎng)的煩惱 家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？專家講座幫你忙

             孩子進(jìn)入青春期，家長(zhǎng)應(yīng)該注意什么？小孩變了，愛耍酷，開始不聽話了，該怎么辦？上周四，350多位家長(zhǎng)及孩子參加了建設(shè)銀行溫州分行主辦的“與你一起成長(zhǎng)”子女暑期大講堂活動(dòng)。
　　　　溫州市民康醫(yī)院心理咨詢中心主任丁萬(wàn)濤(右上圖)給家長(zhǎng)們作了“孩子成長(zhǎng)之青春篇”的講座、附二醫(yī)心理咨詢科副主任醫(yī)師戴王磊(左上圖)給孩子們作了“激發(fā)潛能、成就自我”的講座，讓家長(zhǎng)與孩子一起了解孩子成長(zhǎng)中的煩惱，教會(huì)家長(zhǎng)更好地與孩子溝通。
　　
　　　　尋找生活中的快樂(lè)
　　
　　　　戴醫(yī)師的講座更像是一場(chǎng)游戲。講座從一首《老鼠愛大米》開始，大家在愉悅的環(huán)境中輕聲哼唱，然后現(xiàn)場(chǎng)的一位老師帶著孩子們高聲朗讀了一份《我要快樂(lè)成長(zhǎng)》的宣言，激發(fā)孩子的自信和勇氣。接著，戴醫(yī)師把一項(xiàng)項(xiàng)導(dǎo)致孩子快樂(lè)或難過(guò)的因素寫在紙板上，讓現(xiàn)場(chǎng)的孩子上臺(tái)認(rèn)領(lǐng)“快樂(lè)”與“難過(guò)”的因素。其中“愛好多”、“成績(jī)好”、“父母關(guān)心”等“快樂(lè)因素”很快就被孩子們認(rèn)領(lǐng)走了，而“有錢”這一項(xiàng)始終沒(méi)人認(rèn)領(lǐng)；在“難過(guò)因素”中，“成績(jī)差”、“中高考?jí)毫Υ蟆�、“家人不理解”、“人際關(guān)系差”等是孩子們普遍反映的苦惱。
　　
　　　　戴醫(yī)師告訴大家，做這個(gè)小游戲，是為了讓大家掌握尋找快樂(lè)的本領(lǐng)，快樂(lè)地生活，快樂(lè)地學(xué)習(xí)。接著，他針對(duì)孩子們認(rèn)領(lǐng)的各種“難過(guò)因素”提出了不同解決辦法。人際關(guān)系不好，那就要“找朋友”。戴醫(yī)師讓現(xiàn)場(chǎng)的孩子互相握握手，然后大聲說(shuō)“我們是好朋友”，跨出大膽的第一步，讓孩子們學(xué)會(huì)勇敢地表達(dá)自己的關(guān)愛；成績(jī)不理想，那就要用有趣的學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣。戴醫(yī)師讓每一位孩子都用不同的姿勢(shì)走一段10米長(zhǎng)的路程，現(xiàn)場(chǎng)近150位孩子都不能雷同。乍看十分困難的任務(wù)，孩子們卻在豐富的想像力和創(chuàng)造力下挑戰(zhàn)成功了。你看，他們有的走貓步，有的單腿跳，有的結(jié)伴列隊(duì)走……“就像走路有很多種方法一樣，”戴醫(yī)師說(shuō)，“學(xué)習(xí)也有很多種方法，關(guān)鍵是要找到適合自己的方法，才能體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣�！�
　　
　　　　壓力太大怎么辦
　　
　　　　情緒復(fù)雜，人際關(guān)系不好，要考試了……壓力太大怎么辦？戴醫(yī)師建議孩子們不妨試試幾種簡(jiǎn)單的解壓方法。放松，做做深呼吸，把壓力呼出來(lái)；做做運(yùn)動(dòng)、散散步吧，讓壓力從腳底下一股腦兒地跑掉；找個(gè)人說(shuō)說(shuō)，把自己心里話全掏出來(lái)；每天不妨微笑多一點(diǎn)，笑能幫你解除壓力。
　　
　　　　“靈活的人就像彈簧一樣，壓力來(lái)時(shí)特別積蓄力量反應(yīng)，壓力移動(dòng)后又能迅速恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)�！标P(guān)于解壓，丁萬(wàn)濤主任提出了自己的看法。他說(shuō)，“幫助孩子發(fā)展成熟的應(yīng)對(duì)技能才是根本”。家長(zhǎng)首先應(yīng)警惕壓力信號(hào)，熟悉您孩子表達(dá)壓力的方式，當(dāng)孩子訴說(shuō)身體不適，失眠、發(fā)脾氣、打架等，這些都應(yīng)視為孩子求助信號(hào)。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)平靜地探索壓力的來(lái)源，盡量讓孩子從“主觀”上找原因。接著，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子發(fā)現(xiàn)他有什么資源可以解決這個(gè)問(wèn)題，給孩子提供建議而不是直接插手。當(dāng)然，在整個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)可以生氣，可以憤怒，但要分清理由，千萬(wàn)不能帶著這種情緒使自己陷入失控的狀態(tài)。
　　
　　　　慶祝青春期的到來(lái)
　　
　　　　花兒開了，需要有人懂得欣賞。孩子進(jìn)入青春期了，困惑與矛盾總是重重。孩子身與心的發(fā)展并不同步，心理與生理的矛盾、獨(dú)立性與依賴性的矛盾、孤獨(dú)感和強(qiáng)烈需求交往的矛盾、幻想與現(xiàn)實(shí)的矛盾……那么，父母應(yīng)該怎樣與孩子一起度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期呢？
　　
　　　　丁主任建議說(shuō)，和孩子共同迎接、慶祝青春期的到來(lái)，是青春期的頭件大事。在國(guó)外，尤其重視孩子的成人禮，這是非常神圣莊嚴(yán)的一刻。孩子的這個(gè)生日不妨過(guò)得隆重些，可以和他一起分享你青春期的故事，性教育同樣不可忽視，讓孩子早有準(zhǔn)備。而作為家長(zhǎng)的你，這時(shí)候應(yīng)該轉(zhuǎn)換自己的角色，不以父母自居，拋棄控制的企圖。父母這時(shí)候應(yīng)該當(dāng)好教練與陪練或是拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，在孩子快速成長(zhǎng)的過(guò)程中，教育孩子學(xué)會(huì)選擇，給他分析選擇的后果，讓他自己選擇并為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任。
　　
　　　　作為家長(zhǎng)，你可以遠(yuǎn)距離地旁觀孩子，你的目光始終注視著他但你不插手管他，只是在需要的時(shí)候給他幫助。這樣雙方都有安全感。
　　
　　　　“青春期的父母要做一面好鏡子，讓孩子從中看到真實(shí)的自己，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足�！倍≈魅握f(shuō)。